Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день живое существо теряет контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические и философские, так и физиологические и медицинские. Появление новейших методов исследования процессов, происходящих в мозге, современные экспериментальные возможности позволили узнать много нового о том, почему, как и сколько мы на самом деле спим. Что сегодняшняя наука знает о сне — а также о таких состояниях, как инсомния, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое — и рассказывается в этой книге.